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Tabata
verantwortlich: AHS

Du hast Spaß an herausfordernden Bewegungsabfolgen, motivierender Musik und möchtest gerne auch mal an deine körperlichen Grenzen gehen?! Dann ist Tabata genau das Richtige für dich!
Tabata ist ein sehr intensives Intervalltraining, bei dem mit dem eigenen Körpergewicht und unter Zuhilfenahme von Hanteln, Springseilen und co. dein Körper gestärkt und dein Durchhaltevermögen trainiert wird. Im Wechsel von Belastungs- und Entlastungsphasen werden dabei Kraftausdauer, Ausdauer und Koordination geschult. Eine Aufwärmphase zu Beginn der Stunde bereitet den Körper optimal auf diese intensiven Tabata-Intervalle vor. Mit einem entspannenden Cool-down wird die Powerstunde abgerundet. Lass dich mitreißen von motivierender Musik, der Dynamik in der Gruppe und einer Trainerin, die dich zu Höchstleistungen pusht!

Bitte beachten Sie die Hygieneverordnung und die Rücktrittsbedingungen Kategorie 1!

Es gilt die tagesaktuelle Nachweispflicht laut Corona-Verordnung Baden-Württemberg!
Mit der Buchung des Angebots bestätigen Sie die von der Corona-Verordnung Baden-Württemberg geforderten Nachweise tagesaktuell zu erbringen. Sollte eine Kursteilnahme aufgrund einer Änderung der Corona-VO nicht mehr möglich sein, erfolgt KEINE Rückzahlung der Kursgebühr!

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
F10.02Fortg., D/HMi19:00-20:30Halle II D26.10.-08.02.Ira May
25/ 30/ --/ -- €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Bedienstete
F10.03Anf., D/HMo16:30-17:45Halle II D24.10.-06.02.Ira May
25/ 30/ --/ -- €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Bedienstete