"Du brauchst einen Abend in der Woche, an dem du Dich mal so richtig entspannen und gehen lassen kannst? Das würden wir Dir mit 'Yin & Sound' gerne ermöglichen. Dieser Kurs soll Dir einen Ausgleich zum mental und körperlich anstrengenden Studi-Alltag bieten.

Dich erwartet eine sanfte Yin Yoga Stunde, die passend zur Stimmung musikalisch untermalt wird. Die Musik wird dabei überwiegend live gespielt. Neben klassischen Instrumenten wie der Gitarre und Flöte verwenden wir auch Instrumente aus der Klangtherapie wie beispielsweise die Handpan und diverse Klangschalen. Das Yin-typische Verweilen in den entsprechenden Posen von bis zu 6 Minuten in Kombination mit den sanften musikalischen Klängen soll es Dir möglich machen, auf mentaler sowie physischer Ebene loszulassen.
Voraussichtlich wird die musikalische Begleitung aus persönlichen Gründen nicht zu jedem Termin live möglich sein, weshalb sie in der ein oder anderen Stunde über die Musikanlage erfolgen wird.

Bitte mitbringen: etwas Warmes zum Überziehen für Shavasana, bequeme Kleidung sowie ausreichend Trinken

Eigene Matten können optional mitgebracht werden. Es gibt aber auch welche vor Ort in der Halle.