Vorlesungsfreie Zeit SoSe 2024 (02.09.-11.10.2024)

Liebe Yogafreunde,

es handelt sich hierbei um einen dynamisch, kraftvollen Stil des Yoga. VINYASA lässt sich als Atmung übersetzen, welche eine entscheidende Rolle einnimmt. Der Wechsel zwischen Ein- und Ausatmung wird mit dem dynamischen Wechsel der einzelnen Haltungen verbunden - es entsteht ein Flowerlebnis. Außerdem wird in der Yogastunde an Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination gearbeitet und somit das eigene Körpergefühl verbessert. Vinyasa ist ein modernes, körperliches Yoga, das im Einklang mit traditionellen yogischen und spirituellen Lehren praktiziert wird. Wir versuchen im Yoga Körper, Geist und Seele zu vereinen und es werden Atemkontrollübungen (Pranayama) praktiziert, die einen dabei unterstützen.

Du brauchst für Vinyasa Intense keinerlei besondere Fähigkeiten oder Vorkenntnisse, lediglich die Bereitschaft, intensiv, fließend und gelegentlich schweißtreibend zu üben.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte und etwas Warmes zum Überziehen für Shavasana

Bitte beachten Sie die Rücktrittsbedingungen Kategorie 1!