Kurs für Bewohner*innen des Händelwohnheims

Dieser Kurs richtetet sich an alle, die sich mit der Yogapraxis vertraut machen möchten. Durch kräftigende und dehnende Körperhaltungen (Asanas) wird körperliche Fitness sowie Elastizität erlangt. Bewusste Entspannung schult die Wahrnehmung für den eigenen Körper. Durch Atemübungen (Pranayama) kann der Geist zur Ruhe kommen und die Nervenbahnen werden gereinigt. Ziel ist es, jede Bewegung ganz bewusst mit der Atmung zu verbinden. Dadurch werden die jeweiligen Wirkungsweisen vertieft und es kann sich ein organischer Bewegungsfluss entwickeln.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Neugier & etwas Warmes zum Überziehen.

Eigene Matten können gerne mitgebracht werden!

Der Kurs ist für die Bewohner*innen des Händelwohnheims. Vom 27.03.2024 - 02.04.2024, eine Woche vor der offiziellen Anmeldung, können die Bewohner*innen sich mit einem Passwort anmelden, danach ist der Kurs für alle Studierende geöffnet. Das Passwort findet ihr am schwarzen Brett vor der Bar und an den Pinnwänden im Hauptgebäude.

Bitte eigene Matten mitbringen.

Falls sich der Kurs nicht ausreichend füllt, wird er für weitere Studierende geöffnet.

Bitte beachten Sie die Rücktrittsbedingungen Kategorie 1!