Das Kickboxen kombiniert die Schlagtechniken aus dem Boxen mit Trittechniken aus traditionellen asiatischen Kampfkünsten und ist als Wettkampfform für Kampfsportler aus verschiedenen Disziplinen entwickelt worden. Kickbox-Training dient der Steigerung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination und fördert die Fähigkeit zur Selbstverteidigung.

In diesem Kurs werden die Grundtechniken des Kickboxens vermittelt, wobei ein zusätzlicher Schwerpunkt auf kickbox-spezifisches Konditionstraining gelegt wird, um die allgemeine Fitness zu steigern.

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