Alle, die sich mit vielen Gleichgesinnten nach Musik aufwärmen und mit schweißtreibenden funktionellen gymnastischen Übungen ihre körperliche Fitness aufbauen wollen, sollten ein- bis zweimal pro Woche dieses Angebot wahrnehmen.
Geboten wird ein allgemeines Konditionstraining für Einsteiger und Fortgeschrittene, einfache Aerobic-Kombinationen (variiert nach Trainer*in) sowie gezielte Übungen zur Kräftigung der Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur. Denn nur die richtige Bewegungsausführung führt zu einem langfristigen Trainingserfolg ohne Schädigung von Gelenken und Wirbelsäule.
Wir bitten alle Teilnehmer/-innen, ein Handtuch zu jeder Stunde mit zu bringen und Sportschuhe zu tragen (keine Joggingschuhe mit schwarzen Sohlen).
Wir weisen darauf hin, dass es keine Teilnehmer-Begrenzung gibt, dadurch kann die Halle voll werden. Dieses Angebot ist kostenpflichtig. Nachdem die Zulassung gebucht wurde, können alle einzelnen Kurse (Mo-Sa) nach Belieben besucht werden.
Bitte beachten Sie die Hygieneverordnung und die Rücktrittsbedingungen Kategorie 2!
