Power Yoga ist ein moderner und dynamischer Yogastil, bei dem der Fokus vor allem auf Körperkraft, Beweglichkeit, Balance und Konzentration liegt. Es werden Muskeln gleichzeitig gedehnt, aufgebaut und gestärkt, dabei kommst du ins Schwitzen und dein Körpergefühl wird gestärkt. Der Wechsel zwischen Ein- und Ausatmung wird mit dem dynamischen Wechsel der einzelnen Haltungen verbunden - es entsteht ein „Flowerlebnis“. Nach einem kraftvollen Hauptteil folgt ein Entspannungsteil, somit kommst du entspannt und gekräftigt aus jeder Yogastunde.

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